Tri mita o ishrani u koje ne želite da verujete

Nije lako održavati dobro zdravlje, sagorevati masti i razvijati mišiće. Stvari se dodatno komplikuju ako dobijate pogrešne informacije koje mogu da vas spreče da ostvarite ciljeve vezane za zdravlje i fizičku kondiciju. Evo tri mita o ishrani koji vas možda sprečavaju da dovedete svoje telo u željeno stanje. Cela ta stvar sa ishranom bez ugljenih hidrata je zastarela nakon što je otkriveno da su ugljeni hidrati u stvari bitni i da posle