Časovnik za idealan jelovnik
Alo 12.03.2017
Probajte da s ehranite po oom režimo i osećaćete se mnogo bolje!
7 h 50 g ovsene kaše, prelivene sa 250 ml mleka ili jogurta sa 1,6 odsto masti i rendana jabuka 10 h banana ili šaka badema 13 h 200 g grilovane skuše, 200 g graška 16 h 2 dl ceđenog soka od pomorandže 19 h 150 g dinstane junetine sa spanaćem i brokolijem, salata od paradajza prelivena maslinovim uljem 23 h šolja toplog mleka zaslađenog medom