Ishrana Ugojite se za nekoliko nedelja
Večernje novosti 11.07.2017 | V. N.
Najkaloričnije namirnice uglavnom su štetne za organizam, pa dobijanje kilograma može predstavljati problem svima onima koji vode računa o svom zdravlju
UGOJITI se na zdrav način može biti teško. Najkaloričnije namirnice uglavnom su štetne za organizam, pa dobijanje kilograma može predstavljati problem svima onima koji vode računa o svom zdravlju. Umesto da jedemo brzu hranu i slatkiše i pijemo gazirane sokove koji narušavaju zdravlje, u redovne obroke i užine treba uvrstiti med, voće, meso, mleko i sir. Povećanje unosa proteina i kompleksa ugljenih hidrata će pomoći u povećanju težine.