Najveća greška koju ljudi prave kad odluče da jedu zdravo

Bez obzira koju vrstu dijete da izaberete – bez glutena, bez šećera, bez ugljenih hidrata – problem je i dalje isti: na kraju se završi. Većina nas koji pokušavamo da unesemo promene u način života kao što je ograničenje ugljenih hidrata ili šećera, istraje u tome samo neko vreme. Istraživanja pokazuju da velika većina ljudi koji drže dijetu da bi smršali na kraju vrate deo ili celokupnu kilažu koju su izgubili, najčešće za par godina. Pitali