Namirnice pune kalorija koje možete da jedete non stop
Alo 29.08.2017
Zdrava ishrana počiva na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica.
Pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane mogu jesti, nego se najtoplije preporučuju na svakodnevnoj bazi. Zaboravite na masnu i prženu hranu i posegnite za dobrim kalorijama koje dolaze iz namirnica bogatima proteinima. Sir Za proizvodnju jedne kriške sira potrebna je čaša mleka, pa ne čudi da je ovaj proizvod pun hranjivih materija poput kalcijuma, fosfora, selena i vitamina B12. U jednoj kriški sira krije se i nešto manje