Kilogrami se neće vratiti: Ova hrana će vam smanjiti apetit!
Kurir 15.11.2017
Istraživanja dokazuju da se visoko proteinska dijeta pokazala kao veoma uspešna za mršavljenje. Aminokiselina fenilalanin koja se stvara pri formiranju proteina reguliše apetit i hormone koji su presudni za zdrav rad creva. Na ovaj način hrana bogata proteinima pomaže da se izborimo protiv gojaznosti i održimo zdrav metabolizam. Proteinima su bogata jaja, riba, piletina, orašasti plodovi, mahunarke, mlečni proizvodi i lisnato povrće. Od ovih