Koje su sve posledice lošeg spavanja
N1 Info 24.01.2018 | N1 Hrvatska
Stres, preterano reagovanje na uobičajene situacije, gubljenje smisla za humor, teško koncentrisanje, nezdravo hranjenje i svađe s partnerima su među najčešćim posledicama lošeg spavanja, pokazala je britanska studija.
Istraživači su ispitali 2000 odraslih osoba i otkrili da su ispitanici u proseku godišnje imali 90 noći u kojima su loše spavali. Kao direktan rezultat neispavanosti, ispitanici su u proseku doneli 171 upitnu odluku u 12 meseci, piše Independent. Dve trećine ispitanih smatra da loše spavanje ima ozbiljan uticaj na kvalitet njihovog života, dok 47 posto njih smatra da im to negativno utiče na zdravlje. Kao posledice lošeg spavanja navodi se da