Detoksikacija nakon Uskrsa
Vesti online 10.04.2018 | b92.net, Vestionline
Praznici su uvek prilika za zalogaj više, a dan posle mnogima teško pada. Zato predlažemo detoks kojim ćete se jednostavno vratiti u formu i svakodnevnu prehrambenu rutinu.
Belo brašno i šećere izbacite na nedelju dana. Po preporuci stručnjaka smanjite i unos mleka, mlečnih proizvoda, kafe i alkohola. Voda je vaš najbolji prijatelj u procesu detoksikacije. Osigurajte svom organizmu minimalno osam čaša vode dnevno i izbegavajte druge napitke. U periodu detoksikacije obavezno povećajte unos voća i povrća kako biste dobili potrebne doze vitamina i minerala koje su nakon nezdrave hrane neophodni vašem organizmu. Bilo