Jelovnik koji "topi" celulit: 5 dana poštujte ova pravila i nećete se pokajati
Vesti online 29.04.2018 | republika.rs, Vestionline
Ne morate da budete gladni ili da potpuno izbacite šećer, dovoljno je samo da korigujete ishranu. Predlažemo vam jelovnik koji vam može pomoći.
Ako želite da smanjite vidljivost i obim celulita na telu, neka na vašem meniju budu zastupljeni proteini (kao što su riba, nemasno meso i mlečni proizvodi), zdrave masnoće (avokado, orašasti plodovi, masna riba), složeni ugljenokohidrati (žitarice, batat, integralni pirinač) - i to upravo tim redosledom. Namirnice koje stvaranju celulit svakako su rafinirani šećeri, gazirana pića i proizvodi od belog brašna i manjak vode. 1. Dan - Čaša mlake