Evo koliko grama mesa dnevno trebate da pojedete da biste živeli duže
Telegraf 05.09.2018 | Telegraf.rs/index.hr
Ukoliko se ozbiljno interesujete za zdravu hranu i tražite idealno rešenje za vas, primetili ste da se neke namirnice strogo zabranjuju
Iako su meso i sir prvi na udaru, sve više se vraćaju na jelovnike zdrave ishrane, a iako verovatno nijedna Instagram fitnes zvezda ne preporučuje ni meso ni sir izgleda da ljudi koji ih konzumiraju u optimalnim količinama žive duže. Ovih 10 namirnica nemojte odmah da bacate: One su dobre i nakon isteka roka 120 grama neprerađenog crvenog mesa i jogurt, čaša mleka i malo sira dnevno daju najbolje rezultate, pokazala je studija Univerziteta