Sedam najzdravijih orašastih plodova
Vesti online 01.11.2018 | mondo.rs, Vestionline
Bademi su u poslednje vreme u modi. Toliko puta ste čuli da su odlična užina i da bi uvek trebalo da ih imate pri ruci, da ne biste jeli čokoladice i čips kad dobijete napad gladi na poslu, da vam se verovatno u svakoj tašni vuku komad ili dva, koji su vam ko zna kad ispali iz kesice u kojoj ste ih nosili.
Ali, da vidimo šta još ima zanimljivo iz ove "kategorije" orašastog voća, za slučaj da su vam se bademi smučili. - Koštunjavo voće je generalno zdravo. Nije loša ideja ni da pomešate različite vrste, jer su svi bogati proteinima, vlaknima, zdravim mastima i magnezijumom, tako da će vas zasititi na duže vreme i pomoći vam da imate snažnoije kosti i mišiće - kaže za Woman's Health dr Megi Mihalčik. Evo sedam zdravih orašastih plodova, tako da