Banane i krompir popravljaju raspoloženje
Večernje novosti 02.07.2019 | Z.O.J.
Određene namirnice mogu da podstaknu osećaj zadovoljstva, jer njihovi sastojci utiču na oslobađanje insulina i stvaranje hormona koji utiču na raspoloženje
Stanje sreće umnogome može da se podstakne određenim namirnicama. One, zapravo, pospešuju proizvodnju hormona sreće izazivajući osećaj zadovoljstva. Ko je ljutit ili pod stresom ne sme da ostane bez banana, krompira, avokada i sira, jer oni teraju neraspoloženje, tvrdi dr Džudit Vurtman iz Instituta za tehnologiju u Kembridžu. Stručnjaci ističu da je kuvani krompir pravi primer namirnice koja ljude čini srećnim. Organizam brzo vari skrob iz krompira i već posle