Da li ste znali da ove namirnice pomažu da nokti budu lepši, čvršći i jači?

Pet saveta vezanih za ishranu kako bi vaši nokti zablistali! Nokti su, to odavno znamo, indikator stanja organizma i razne promene na njima mogu da budu signal zdravstvenih problema. Ako nemate zdravstvene probleme, ali imate nokte koji se lako krzaju ili nikako da izrastu do željene dužine, evo hrane koja može da pomogne! Meso Nokti se sastoje od proteina, koji gradi i naše mišiće. Jedite nemasno meso, bilo da je u pitanju živina ili govedina, na taj način ćete