Jutarnje štanglice od bundeve
N1 Info 25.11.2019 | N1 Beograd
Imaju sve sastojke koji su vam potrebni za energičan početak dana, a ipak - niskokalorične su. Uz to, unećete i kalijum, vitamin A i vlakna iz bundeve.
- 2,5 šolje granole (ili ovsenih pahuljica) - 1/4 šolje otopljnenog putera (ili kokosovog ulja) - 400 g pasirane bundeve - 2 jaja (blago umućena) - šolja obranog mleka - 2/3 grčkog jogurta - 1/2 meda - začina - 2 kašićice ekstrakta od vanila - 1/2 kašičice soli. U blenderu usitniti granolu ili pahuljice, spojiti sa otopljenim puterom i tu smesu poređati po dnu posude za pečenje. Pomešajte ostale sastojke u velikoj posudi, a zatim taj nadev od bundeve presipajte