Spavanje vam ispira mozak, ali ne na onaj način na koji mislite (video)

Znate da je spavanje jako važno za zdravlje, ali i da manjak sna može da bude uzrok brojnih zdravstvenih problema - dijabetesa, depresije, srčanih bolesti, a poznato je i da utiče na dužinu životnog veka. Nedavno je dokazano da nedostatak sna povećava i rizik od Alchajmerove bolesti. Sudeći prema novoj studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Bostonu, naša tela koriste ne-REM fazu sna – kada duboko spavamo i ne sanjamo - da bi ispralo toksine iz mozga. Nadgledajući