Za jogu nikada niste previše stari
RTV 26.12.2019 | RTV (Maša Madžgalj)
NOVI SAD - Joga instruktori tvrde kako za jogu nikad niste previše stari, ni previše mladi. Naša ekipa prisustvovala je jednom času joge na kome su starije sugrađanke pokazale svoju gipkost i nakon 60. godine.
Kada kažemo disciplina duha i tela, pravilno disanje i pozitivne afirmacije, odmah pomislimo na jogu, a kada sve to povežemo sa grupom penzionisanih sugrađanki i njihovim druženjima i izletima u prirodu, shvatimo da je to mnogo više od relaksirajuće seanse. Osim psihičkog rasterećenja, takve vežbe imaju fizioterapeutske elemente, te nije neobično što pripadnice trećeg doba, nakon treninga, osećaju više kondicije i energije. "Mi vežbamo jogu preventivno za kičmu,