Mlečni proizvodi jesu zdravi, ali imaju i negativnu stranu
N1 Info 06.03.2020 | Healthline
Mlečni proizvodi poput mleka i jogurta su veoma važni, ako ne i ključni u izgradnji jakih kostiju i zdravih mišića, većina to već zna.
Međutim to je samo delimično tačno, jer i najbolje namirnice kada se konzumiraju u velikim količinama mogu da imaju negativan uticaj na naše zdravlje. Danas, kada sve više populacije ima neki oblik negativne reakcije na mlečne proizvode, treba paziti na količinu i kvalitet proizvoda koji se konzumiraju. Prema istraživanju Nacionalnog instituta za zdravlje u SAD-u, 65 posto odraslih ima neki oblik intolerancije na laktozu. Kada bi se to gledalo globalno, govorimo o