Zamenite nezdrave masti u ishrani: Umesto maslaca koristite maslinovo ulje
Večernje novosti 13.03.2020 | S. D.
Važno je zameniti nezdrave masti (majonez, margarin) maslinovim uljem kako bi se smanjio holesterol i poboljšalo kardiovaskularno zdravlje
UPOTREBA maslinovog ulja u ishrani umesto maslaca ima pozitivne efekte po ljudsko zdravlje, pokazalo je istraživanje u kome je učestvovlao 63.000 žena i 35.000 muškaraca. Učesnici studije, koja je trajala 24 godine, na početku nisu patili od hroničnih i srčanih bolesti, a stručnjaci su pratili njihovo zdravstveno stanje svake tri godine, prenosi metro.co.uk. Ispitanici, koji su dnevno konzumirali više od jedne kašike maslinovog ulja, imali su 15 odsto manji rizik