Telo nas upozorava na preveliki unos masti
N1 Info 16.08.2020 | msn.com
Nije dobro preterivati ni u čemu, a naročito u zasićenim mastima koje se nalaze u mesu i životinjskim prerađevinama poput sira i mlečnih proizvoda. Telo će reagovati na taj višak i upozoriće nas.
Američki kardiolog dr Elizabet Klodas kaže kako postoje dugoročne posledice koje organizam trpi ako jedemo previše masnoća i zanemarujemo raznovrsnost u ishrani, prenosi Msn. Dr Klodas navodi da postoji nekoliko zajedničkih indikatora koji ukazuju na to da u ishrani preterujete sa unosom masnoća, čak i ako je reč o zdravim mastima iz avokada, oraha ili ribe. "Masnoće su bogate kalorijama i sadrže dvostruko veću kalorijsku vrednost po gramu od grama ugljenih hidrata