Rešeno goruće pitanje – treba li da jedemo kad nismo gladni

Ili ipak ne? Stručnjaci tvrde da glad ne treba da bude jedini znak da je vreme za obrok i rešavaju dilemu treba li da jedemo i kad nismo gladni. Ako jedete samo kada osetite glad i pad energije, pa vas telo moli da ga nahranite, onda biste mogli da osetite posledice po zdravlje, piše Bright Side. Ljudi koji preskaču obroke i jedu neredovno često pojedu više kako bi nadoknadili sve što su preskočili. Vašem telu je potrebna hrana svaka tri do četiri sata kako se