NUTRICIONISTI: Nije važno samo ono što jedete, već i kako jedete svoje obroke
Moj Novi Sad 29.11.2020
Kad je reč o zdravlju, način na koji jedemo veoma je važan deo slagalice.
Dr Ramsi tvrdi da naše mentalno stanje određuje kako ćemo jesti, a teskoba često rezultira time da manje žvaćemo hranu pre nego što je progutamo. Kada smanjite vreme koje koristite za žvakanje hrane, enzimi u sistemu organa za varenje imaju manje prostora za razgradnju namirnica. To znači da vaše telo ima smanjenu sposobnost apsorpcije nutrijenata. – Vi zapravo podižete delotvornost nutrijenata iz hrane koju jedete, ako je žvaćete na ispravan način – ističe dr