Dobre i loše strane suvog voća
Vesti online 12.12.2020 | Magazin.novosti.rs
Svi volimo da u toku dana pojedemo šaku suvih šljiva, brusnica, kajsija… Naravno, sigurno je ovo ispravna odluka, jer je na kraju krajeva to samo voće, koje je mnogo bolje od čokolade.
Ali, da je li moguće da živimo u neznanju i da suvo voće u stvari nije dobro za nas? Zašto nije dobro? Sušeno voće je u osnovi sveže voće kome je oduzeta sva voda. Zbog uklonjene vode svaki komad voća je znatno manji, što znači da bi morali da jedemo mnogo više sušenog ako želimo da postignemo isti osećaj sitosti kao sa svežim. Razmislite na ovaj način: U čašu možete da stavite mnogo više suvog nego svežeg grožđa. A mit da suvo voće sadrži mnogo više šećera od