Ako ovako spremite jaja, uništili ste ih: Greška zbog koje jedna od najzdravijih namirnica gubi dragocene sastojke!

Kako je najzdravije spremiti jaja? Jaja su jeftina, lako dostupna namirnica puna proteina, izuzetno pogodna za "unošenje" u svakodnevnu ishranu, jer se mogu koristiti i za slana, i za slatka jela. Jaja sadrže i zdrave masti, vitamine, minerale, ali ne podnose sve ove dragocene supstance jednako dobro termičku obradu. Sigurno ste čuli i za ispijanje živih jaja, a koji je zapravo najzdraviji način da pripremimo jaje koje ćemo pojesti? Živo jaje, da ili ne? Bolje ne,