Banane su zdrave, ali ne treba preterivati
N1 Info 02.01.2021 | Autor:index.hr
Ako ste odlučili da počnete da se hranite zdravo, jedna od prvih stvari na spisku je povećanje unosa voća.
Voće obiluje vlaknima, pa povećava osećaj sitosti, a u umerenim količinama može učiniti čuda za organizam. Međutim, ukoliko preterate u konzumiranju to bi moglo dovesti do nekih nuspojava. Voće sadrži prirodni šećer, pa se ne sme unositi u prevelikim količinama, a konzumiranje previše banana ističe se kao posebno riskantan potez. Ako preterate sa bananama mogu se javiti neki od sledećih simptoma: Vlakna pomažu povećanju osećaj sitosti i tako mogu pomoći i da