Namirnice koje treba izbegavati ako želite bolju koncentraciju

Sedimo za računarom sa najboljim namerama, da bismo na kraju prebacili između deset različitih kartica jer je naš fokus bilo gde osim na zadatku koji nam je pri ruci. Anksioznost, depresija, nedostatak sna i dosada mogu prouzrokovati probleme sa koncentracijom, ali ishrana takođe može imati ulogu u tome. Kada je u pitanju ova veza, dijetetičar Ja Boaki je za HuffPost rekao da je važno zapamtiti da pojedinci imaju različite reakcije na hranu i da se mogu nositi sa