Намирнице које треба избегавати ако желите бољу концентрацију

Седимо за рачунаром са најбољим намерама, да бисмо на крају пребацили између десет различитих картица јер је наш фокус било где осим на задатку који нам је при руци. Анксиозност, депресија, недостатак сна и досада могу проузроковати проблеме са концентрацијом, али исхрана такође може имати улогу у томе. Када је у питању ова веза, дијететичар Ја Боаки је за ХуффПост рекао да је важно запамтити да појединци имају различите реакције на храну и да се могу носити са