Šta se dešava u telu kad ne jedemo dovoljno vlakana
Nova 04.04.2021 | Autor:Božica Luković
Nije tajna da su vlakna ključna komponenta zdrave ishrane - a naučnici su pronašli još jedan razlog da napunite tanjir hranom bogatom vlaknima.
Nedavna studija objavljena u Američkom društvu za mikrobiologiju otkrila je da pojačani unos vlakana u kratkom vremenskom periodu može imati veliki uticaj na probavni sistem. Studentima postdiplomskih studija na Univerzitetu Kalifornija naloženo je da jedu deset neprerađenih obroka bogatih vlaknima – u proseku ukupno 25 grama vlakana dnevno – tokom dve uzastopne nedelje. Prikupljani su uzorci stolice kako bi se pratio njihov mikrobni sastav u crevima. Na kraju