Zdrave grickalice koje se posebno preporučuju ženama

Jedan mesec mogu da žude za slanim, a drugi mesec za slatkim namirnicama. „Najbolje bi bilo da grickate nešto sa visokim udelom proteina ili crnu čokoladu sa 85 odsto kakaa“, kaže ginekolog dr Vendi Trubou za Mind Body Green. Zašto su baš ove dve namirnice dobre za grickanje tokom menstrualnog ciklusa? „Ponekad, kada se javi želja za nečim, to je vrlo verovatno zato što ste gladni. Zbog toga je idealan izbor upravo namirnica bogata proteinima koji će vam pružiti