Четири јутарње навике због којих се осећамо уморно целог дана
Б92 25.04.2025
Начин на који започињемо дан често одређује како ћемо се осећати до краја дана. Иако сви волимо идеју продуктивног јутра, истина је да неке јутарње навике заправо саботирају ниво енергије, концентрацију и расположење.
Понекад се осећамо исцрпљено до средине јутра, а да нисмо ни свесни да је део проблема почео чим смо отворили очи. Стручњаци упозоравају да одређени обрасци понашања ујутру могу пореметити природни ритам тела и изазвати умор, раздражљивост или чак појачану жељу за нездравом храном. Добра вест је да је ове обрасце често лако променити, али први корак је да их препознате. Ево навика о којима говоримо. 1. Одлагање аларма Притиском на дугме за одлагање можда да
