Kako da izbegnemo greške u letnjoj fitnes rutini savetuje Ivana Đurđević
Lepota i zdravlje 19.06.2021
Ako nas redovno pratite, sigurni smo da ste zapazili koliko često insistiramo na motu #hodajviše i, generalno, hodanju kao idealnoj fizičkoj aktivn... Fitnes saveti za početnike tema su kojom zatvaramo serijal tekstova #letnjafitnesrutina. A upravo oni su ključni da istrajemo u nameri da budemo ak... Uprkos uvreženom mišljenju, svakodnevne kardio vežbe nam neće pomoći da izgubimo višak kilograma. A koja je onda tajna vitke linije, otkivamo u nas... Istezanje je najčešće skrajnuto kada je naša fitnes i
A post shared by ivana.bikinifitness (@ivana.bikinifitness) Preporučila bih im da vežbaju i vode računa o ishrani tokom cele godine. Tzv. telo za plažu ne može da se dobije na zdrav i održiv način za nekoliko nedelja. Posvetite se fitnesu kao zdravom načinu života, a ne kratkoročnom cilju. Tada ćete za čas, u bilo kom trenutku, biti spremni za bikini Ivaninu priču možete poslušati u podkastu Ivana Kosogora: /div>