9 Loših navika koje skraćuju životni vek: Posebno obratite pažnju na poslednju, to svi radimo, a ne bi trebalo!
Kurir 19.07.2021
Brojna naučna istraživanja bave se problematikom svakodnevnih navika i njihovim uticajem na naše zdravlje i dugovečnost pa su dokazali kako neke od navika zaista mogu značajno narušiti naše stanje i skratiti život.
Naime, ovih devet navika su one koje će znatno uticati na životni vek, piše Healthiguide 1. Noćno prejedanje Nedavna istraživanja Medicinskog fakulteta u Pensilvaniji otkrila su da noćni zalogaji mogu znatno uticati na zdravlje i životni vek. Oni deluju na metabolizam masti, gomilanje viška kilograma, neravnotežu šećera u krvi i porast glukoze i insulina. Jedenje u noćnim satima donosi i rizik od povišenog holesterola i triglicerida. Previsoki nivo triglicerida