Dve uobičajene "zdrave" navike koje zapravo mogu da odmognu
B92 pre 1 dan
U nastojanju da poboljšamo zdravlje, često se oslanjamo na navike koje se u široj javnosti smatraju korisnim i "zdravim".
Međutim, prema rečima savetnika za ishranu i stručnjaka za metabolizam, neke od tih zdravih navika mogu da imaju suprotan efekat. Naročito kada se primenjuju dugoročno i bez dovoljno informacija. Metabolizam je osetljiv na ritam ishrane, nivo energije i način na koji tretiramo telo, pa čak i dobro poznate "fit" strategije mogu dovesti do usporavanja, umora i stagnacije. Evo dve navike koje su mnogima deo svakodnevice, a u stvarnosti mogu da rade protiv cilja. Mnogi
