Две уобичајене "здраве" навике које заправо могу да одмогну
Б92 04.05.2025
У настојању да побољшамо здравље, често се ослањамо на навике које се у широј јавности сматрају корисним и "здравим".
Међутим, према речима саветника за исхрану и стручњака за метаболизам, неке од тих здравих навика могу да имају супротан ефекат. Нарочито када се примењују дугорочно и без довољно информација. Метаболизам је осетљив на ритам исхране, ниво енергије и начин на који третирамо тело, па чак и добро познате "фит" стратегије могу довести до успоравања, умора и стагнације. Ево две навике које су многима део свакодневице, а у стварности могу да раде против циља. Многи
