Promena koju bi trebalo da uvedete da biste ubrzali mršavljenje
N1 Info 10.09.2021 | Autor:N1 Zagreb, N1 Beograd
Ovakva strategija mršavljenja dugoročno bi mogla da da bolje rezultate.
Određeni režimi poput smanjenja broja kalorija, dijeta s niskim udelom ugljenih hidrata, a visokim udelom proteina ili autofagija mogu pomoći pri mršavljenu, ali istraživači sada kažu da bi kombinovanje, tačnije, smenjivanje takvih režima prehrane moglo davati još bolje rezultate nego svaki od njih posebno. U studiji, čiji rezultati su objavljeni u časopisu Nutrition, istraživači su posmatrali 227 odraslih, koji su tražili medicinsku pomoć pri mršavljenju i pritom