Moćna cvekla – povrće puno vlakana, minerala i vitamina
N1 Info 10.10.2021 | Autor:index.hr
Cvekla je poznata po svojoj divnoj boji i zemljanom ukusu, a sadrži i obilje hranjivih sastojaka.
U izdanju „Critical Reviews of Food Science and Nutrition“ iz 2019. godine, istraživači su utvrdili da bi ljudi trebalo u ishranu da uključe više cvekle zbog njene pristupačnosti i brojnih zdravstvenih prednosti. To je prilično moćna namirnica. Uglavnom se sastoji od vode, ali sadrži i puno vlakana i hranjivih supstanci poput kalcijuma, magnezijuma, kalijuma i vitamina A. Jedan od efekata koji ćete iskusiti kada počnete da jedete više cvkle su antioksidativna i