Možda ste mislili da su ovo najbolje poze za spavanje, ali istina je potpuno drugačija
Prva 14.10.2021
Svako ima svoj omiljeni položaj za spavanje. Neko voli da se sklupča, neko da se razbaškari po celom krevetu, neko na leđima, neko na stomaku, a evo šta doktori kažu - koja je najbolja, a koja najgora poza za spavanje kada je u pitanju zdravlje čoveka?
Ljudi najčešće spavaju u nekom od četiri osnovna položaja – okrenuti na stranu, sklupčani u položaj fetusa, na stomaku ili na leđima. Evo kako svaki od njih utiče na naše zdravlje. Položaj fetusa Ta poza našem nervnom sistemu može da signalizira da smo u grču ili nekoj borbi i da nije bezbedno da zaspimo. Stručnjaci savetuju spavanje u otvorenom položaju, jer pomaže da se se pravilnije i lakše diše. Na boku Spavanje na jednoj strani tela je najbolji položaj u kojem