Periodično gladovanje može biti opasno po zdravlje – upozorava ruska lekarka
Sputnik 09.11.2021
Periodično gladovanje kod koga je jedenje dozvoljeno u određenom periodu dana pogodno je za samo 20-30 odsto ljudi sa genetskom predispozicijom, dok kod ostalih takav način ishrane može da dovede do zdravstvenih problema, upozorava lekarka, nutricionista iz Rusije Tatjana Žarovska.
Prema njenim rečima, periodično gladovanje ima dobar efekat kod insulinske rezistencije kada je visok insulin i kada dođe do poremećaja tolerancije glukoze. Međutim, kod većine ljudi takav režim ishrane nosi opasnost od poremećaja funkcije pankreasa, jetre i žučne kese. Prema njenim rečima, pre periodičnog gladovanja trebalo bi se konsultovati sa stručnjakom, kako bi on mogao da kontroliše makro i mikronutrijente u organizmu.