Pet razloga zbog kojih je dobro jesti kiseli kupus
Vesti online 14.11.2021 | TV Prva
Kiseli kupus je neizostavna namirnica srpske trpeze.
On je izvor brojnih vitamina i odličan prilog uz gotovo sva “zimska” jela. Hranljivost Osim što je niskokaloričan (i broji oko 30 kalorija po šoljici), sadrži i značajne hranjive materije poput vitamina C, vitamina K, vitamina B6, vlakna, gvožđa, bakra, mangana, folata i kalijuma. Dobar za creva Budući da je fermentisana namirnica, kiseli kupus prirodno sadrži probiotike i prebiotička vlakna, a probiotici deluju delotvorno kada su u pitanju zatvor, dijareja