Niko ne voli što su kratki dani i duge noći, a najmanje to voli naš organizam – evo šta se sve loše u našem telu događa tokom zime

To znači da, zbog brojnih obaveza, većina nas praktično jedva i da vidi nebo, a kamoli da ode u preporučenu šetnju od minimum pola sata. Da, baviti se fizičkom aktivnošću u bilo koje doba dana ili noći jeste izuzetno korisno, ali to našem telu jednostavno nije dovoljno. Ono traži sunčevu svetlost i ako putem kože dugo vremena ne dobije svoju neophodnu dnevnu dozu „vitamina sunca“, mogu se javiti brojni zdravstveni problemi. Taj „vitamin sunca“ jeste vitamin D –