Detaljan vodič nutricioniste za savršenu letnju liniju
N1 Info 02.02.2022 | Autor:zadovoljna.rs
Obično kada već zagazimo u leto se setimo da želimo da se stešemo, zategnemo, ali svaki stručnjak će vam reći da se to ne dešava preko noći.
Da biste lepe dane dočekali u top formi, nutricionistkinja Ana Petrović je za portal Zadovoljna.rs dala ključne savete kako da to postignete, kao i predlog za dnevne obroke. Za početak, Petrović kaže da je osnovno pravilo – raznovrsna ishrana. „Ona se sastoji od povrća i voća, integralnih žitarica, ribe, nemasnog mesa, mahunarki, semenki, orašastih plodova i mlečnih proizvoda sa smanjenim sadržajem mlečne masti“, kaže ona. Prema njenim rečima, treba unositi