Goje zbog skrivenih šećera: Ove dve namirnice mnogi jedu i u toku dijete, što je velika greška

Ukoliko ste na dijeti dobro je da znate da postoje namirnice koje zaista sabotiraju vašu dijetu. Smatraju se bezazlenim, ali mogu ozbiljno da ugroze učinak određenog režima ishrane. Reč je o namirnicama koje obično jedemo za doručak, a neki i za večeru, što je još i gore, a to su jogurt i tost. Vodeći se teorijom da su tost i jogurt zdrave namirnice koje sadže manje kalorija od drugih obroka, ljudi se suočavaju sa činjenicom da se njihova kilaža ne smanjuje.