Zašto nam je neophodan magnezijum Ove namirnice bi mogle da se nađu na vašem tanjiru
Alo 18.03.2022
Magnezijum je mineral koji je neophodan za opšte zdravlje organizma i uravnoteženo, dobro raspoloženje
Magnezijum je uključen u preko 600 enzimskih reakcija, uključujući sintezu proteina za proizvodnju energije, upravljanje glukozom u krvi, regulacijom krvnog pritiska i funkciju nerava. Telo ne proizvodi magnezijum samo, tako da moramo da ga unosimo iz spoljašnjih izvora. Uprkos ključnoj ulozi magnezijuma u našem ukupnom zdravlju, mnogima nedostaje ovaj mineral. On se prirodno može naći u brojnim zdravim namirnicama. Jedna od najpoznatijih prednosti magnezijuma je