Zašto se prejedamo? Ključ je u odnosu hormona sitosti i gladi!
RTS 03.04.2022
Da li ste znali da postoje hormoni sitosti i gladi? Postoje i zovu se grelin i leptin a odgovorni su za to kada smo i koliko gladni, odnosno siti. Da nas nauči kako da ovi hormoni budu u dobrom statusu, u RTS Ordinaciji gostovao je nutricionista Strahinja Kukić.
Upravo su ovi hormoni sitosti i gladi zaslužni su za to što se neko mnogo jede, nema meru, što se prejeda i uzročno - posledično raste kilaža. „Odnos grelina i leptina je direktno zadužen za to da li ćemo biti siti ili gladni, naravno, uvek u kombinaciji sa ostalim hormonima, jer nikad jedan hormon ne radi sam", objasnio je nutricionista. „Kada nam je prazan stomak dolazi do lučenja hormona gladi, grelina. Tada jedemo i kada jedemo jedan deo hrane koji smo pojeli