Hrana koja iscrpljuje: Ovih 7 namirnica nam troše energiju!
Lepota i zdravlje 20.04.2022
Kada su u pitanju veganski uskršnji recepti, mnogi imaju predrasude, ali to što je obrok bez mesa, ne mora da znači da će biti bezukusan. Iako već... Važno je obratiti pažnju na koncentraciju minerala u vodi koju pijemo, kao i na njihove međusobne odnose, jer kao i u organizmu, za zdravlje je važ... U okviru rubrike kako se hranim, o njenim navikama u ishrani razgovarali smo sa Anom Stanić. Kantautorka čiju pesmu Ljubav bez dodira, kojom se pr... S proleća nam stiže mnogo svežeg voća i povrća, pa između
Ovo je hrana koja iscrpljuje, odnosno predstavljamo vam namirnice koje nam troše energiju i čine nas pospanim i letargičnim. Sasvim je prirodno da tokom dana imamo padove energije. Na to utiče mnogo faktora, uključujući i kvalitet sna, nivo fizičke aktivnosti kao i nivo stresa. Svakako, jedan od glavnih faktora za dovoljno energije jeste i hrana koju konzumiramo. I dok vrlo dobro znamo koje nam namirnice pomažu da ostanemo poletni i da „preguramo“ dan, malo ko zna