Lak način za ublažavanje teskobe i napetosti na prirodan način
Sputnik 26.05.2022
Esencijalna ulja su aromatične supstance koje se izvlače iz biljaka, putem destilacije. Moguće je dobiti ulje od mnogih delova biljaka, uključujući i cvet, stabljiku, list pa čak i koren.
Pored toga što se koriste u ublažavanju brojnih tegoba, spoljašnjom upotrebom, esencijalna ulja i svojim mirisom imaju blagotvorno dejstvo po naše mentalno zdravlje. Lavanda Verovatno i najpoznatija biljka kada je umirenje u pitanju. Njen miris smanjuje anksioznost i napetost, a pokazano je da uspešno deluje i u borbi s nesanicom. Nana Nana, odnosno menta, umanjuje frustraciju a u isto vreme nas razbuđuje i održava koncentraciju. Isto tako, umiruje i celo telo, pa