Najbolja pića za one sa visokim krvnim pritiskom

Ali, dok se opterećujete hranom zdravom za srce poput voća, povrća, žitarica celog zrna i mahunarki, ne zaboravite da su i vaša dnevna pića važna za krvni pritisak. Voda Iako možda nije najuzbudljiviji napitak, voda je naš najbolji izbor za regulaciju krvnog pritiska. Za početak, to je piće bez šećera, masti i kalorija koje neće ometati vaše prehrambene ciljeve. A tu su i neverovatni dokazi da hidracija, ili njen nedostatak, može značajno uticati na krvni pritisak.