Mogu li čaj i kafa da zamene vodu? Evo kako utiču na hidrataciju kože
Alo 10.09.2022
Hidratacija organizma vrlo je bitna za opšte zdravlje pojedinca i podrazumeva unos dovoljne količine tečnosti kako bi telo pravilno funkcionisalo.
Ta dovoljna količina tečnosti, kako lekari preporučuju, najbolje se nadoknađuje unosom vode. Međutim, mnogi se pitaju da li kafa i čaj, napici čiji je glavni sastojak voda, mogu da podrazumevaju taj "dovoljan unos tečnosti". "Zbog kofeina, kafa je i prirodni diuretik i stimulans bešike. Čaj ima sličan efekat", reči su urologa dr Vanite Sima-Čang. Ona je takođe istakla da kafa i čaj ne dehidriraju telo, naravno ako se koriste u umerenim količinama. Da li kafa može