Kako da se izborite sa depresijom - Problem mnogih na početku jeseni, a ove navike samo pogoršavaju situaciju

Septembar je poslednji mesec leta i prvi jeseni... Vratili smo se s odmora i umesto da budemo puni energije, mnogi se suočavaju s manjkom motivacije, sa apatijom, melanholijom, čak i depresijom. Zbog čega se to javlja s dolaskom jeseni i šta možemo da uradimo kako bismo se bolje osećali? 1. Nedostatak svetlosti Ovo je verovatno najvažniji razlog zašto nas s dolaskom jeseni preplave melanholična osećanja i pad energije. To se ne dešava kada je dan sunčan i topao,