5 vitamina koji će vam pomoći da se oslobodite stresa
BizLife 16.09.2022 | BIZLife
Depresija, uznemirenost, glavobolja ili ozbiljni problemi kao što su srčani napadi, sve to može da izazove stres, naročito svakodnevni, poslovni.
Zato pomozite sebi, a najbolje je da počnete od hrane koja oslobađa stres. Studija koja je 1999. godine predstavljena Američkom društvu hemičara pokazala je da vitamin C pomože normalizaciji nivoa hormona koji se oslobađa prilikom stresa i koji uzrokuje mnoge zdravstvene probleme. Ti hormoni se smanjuju samo svakodnevnim korišćenjem namirnica koje sadrže mnogo ovog vitamina,a naroćito konzumiranjem manga, pomorandže, zeleniša i ribizle. Ovaj vitamin je dobro