Da li je odlaganje alarma za buđenje ipak dobra praksa
RTS 08.11.2022
Kada vam ujutro zazvoni alarm, možda je vaša trenutna reakcija da pritisnete dugme za odlaganje. U tome niste sami, jer istu praksu imaju milioni ljudi širom sveta.
Prema novoj studiji sa univerziteta „Notr Dam" u Indijani, 57 odsto odraslih ljudi obično vole da posle oglašavanja budilnika još malo odremaju, tako da je potrebno i nekoliko „zvonjenja" da bi se konačno probudili i ustali iz kreveta. Naučnici su upozorili na štetnost odlaganja sa argumentom da to može da remeti naše cikluse spavanja, jer isključivanje budilnika i povratak u san - dovodi do toga da naše telo „misli" da smo u sledećem ciklusu spavanja, koji se