Da li bi trebalo jesti voće pre ili posle obroka, šta kažu dijetetičari?
N1 Info 13.01.2023 | Autor:index.hr
Većina zdravstvenih stručnjaka tvrdi da je konzumiranje svežeg voća važno za uravnoteženu ishranu.
Kako objašnjavaju, voće je odličan izvor esencijalnih vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa koji održavaju zdravlje našeg tela. Da li je onda svako vreme pravo da pojedemo neku voćku? Sve češće čujemo da voće nije preporučljivo jesti u bilo koje doba dana. Dijetetičari savetuju da bi trebalo da izbegavate da jedete voće odmah nakon obroka. Jedan od najčešćih argumenata za ovu tvrdnju je da šećer i ugljeni hidrati mogu da dovedu do fermentacije hrane, što može