Kada i kako treba trenirati kada su visoke temperature
Moj Novi Sad 14.07.2023
Tokom letnjih dana kada su temperature visoke idealno je napraviti pauzu od treniranja.
Ukoliko ipak trenirate, najbolji vremenski period bio bi u jutarnjim ili večernjim časovima, kažu u teretani. – Povećanje telesne temperature uticajem spoljnih faktora povećava naravno i opterećenje kod klijenata,vežbača, tako da trebalo bi malo smanjiti intenzitet treninga, ne bi možda trebalo baš da radite kardio u jedan popodne, kada je temperatura 35 stepeni – kaže Slaviša Gligorić, diplomirani prof. sporta i fizičkog vaspitanja, licencirani personalni i